Как сохранить брак в условиях самоизоляции

     Жители Китая после окончания карантина из-за коронавируса начали массово подавать на развод. Совсем неприятная статистика наблюдается в Китае, когда после окончания карантина в связи с пандемией новой коронавирусной инфекции COVID-19, китайцы массово подают на развод. Как только закончились каникулы и заработали ЗАГСы, к ним потянулись сотни желающих расторгнуть брак. По словам работников ЗАГСА, с заявлением о расторжении брака уже обратились более 300 пар. Китайские специалисты считают, что высокий рост желающих развестись может быть вызван тем, что супруги слишком много времени проводят вместе под одной крышей во время изоляции. Находясь долгое время дома, люди, как правило, начинают спорить по разным мелочам, каждый хочет отстоять свою точку зрения. Разногласия и приводят к быстрому желанию развестись. В Турции насилие в семье еще больше набирает обороты. У Турции, как известно, один из худших в мире показателей насилия в отношении представительниц прекрасного пола. Эксперты также утверждают, что турецкие власти и не пытаются оказать помощь жертвам насилия.
Президент Федерации турецких женских ассоциаций (TKDF) Джанан Гюллю, связалась с Министерством по делам семьи Турции с обращением «Когда в Китае закончился период карантина, уровень разводов вырос с рекордной скоростью. Такая ситуация не может сложиться в нашей стране, поскольку после начала бракоразводного процесса в Турции женщины начинают подвергаться ещё большему насилию. Поэтому меры должны быть приняты как можно скорее», — говорит Гюллю.

Неутешительная статистика наблюдается и у нас в России. 2020 год еще не закончился, но пока в лидерах март, как это уже было в 2011 и 2020 годах. В марте 2020 года официально распалось 55 886 браков. Согласно статистике, чаще всего разводятся пары, которые прожили в браке пять-девять лет. Статистика разводов в России 2020 в процентах. Отбросив общие статистические данные по бракоразводным процессам во всей России, эксперты взялись проанализировать каждый регион страны в отдельности. Специалисты, пройдясь по основным регионам ПФО, подсчитали количество расторжений на каждую тысячу регистраций браков:

•Саратовская область – 623;
•Мордовия – 574;
•Ульяновская область – 588;
•Пермский край – 543;
•Кировская область – 646;
•Самарская, Нижегородская области – 587;
•Марий Эл – 572;
•Оренбургская область – 603;
•Удмуртия – 519.
Что касается ситуации в Российской Федерации, то наивысший показатель разводов здесь отмечен в Магаданской и в Ленинградской областях (752).

Далее находится Чукотский автономный округ (748) и Еврейская автономная область (741)

Источник: http://7consulting.ru/semja-v-rossii-statistika-2018-97584

Во-первых, всему виной стресс. Люди на взводе, их всё раздражает. Никто не знает, как и чем закончится кризис. Добавим сюда проблемы финансового характера, которые свойственны почти всем, и получим идеальный коктейль для создания взрывоопасной обстановки. Люди не знают, как нажать на тормоза, когда начинают ссориться в таких сложных условиях. Еще труднее приходится тем, кто не привык сидеть дома целыми днями. Этим людям и вовсе тяжело как-то принять ситуацию.

Второй момент — наличие уже существующих проблем. Считается, что если люди постоянно находятся вместе, то старые проблемы могут давать о себе знать. В условиях самоизоляции создаются идеальные для этого условия.

Негативные новости извне. Это тоже очень важный момент. Новости о том, что происходит в мире, могут расстраивать нас, а мы незаметно переносим всё в личное русло. Вспомните, как вы могли ругаться из-за тяжелого дня на работе. Это то же самое, только дома. В этой замкнутой системе найти выход из ситуации будет крайне сложно.

Как сохранить брак

Дозируйте близость. Найдите способ не надоедать друг другу. Занимайтесь каждый своими делами, не думая о том, что делает любимый человек. Если одному захочется побыть рядом с другим, это хороший знак. Лучше всего устраивать совместные приемы пищи, вместе убираться и наводить порядок, все остальное время проводить порознь, в своих личных заботах.

Проговорите свои проблемы. Если появятся какие-то негативные мысли, лучше их не держать в себе, потому что в таком случае вы начинаете себя накручивать, а потом можете взорваться негативом, что поставит отношения под удар.

Соблюдайте режим. Это очень важно для того, чтобы психологически не выходить из равновесия. Очень повезет тем, кто может работать дома. Этим людям и так, скорее всего, придется вставать и ложиться в одно и то же время. Труднее тем, кто «на каникулах». Им нужно будет заставить себя не выбиваться из привычного графика. Необходимо ложиться вовремя и не спать до обеда.

Избегайте обвинений и ссор. Любыми способами, любыми методами. Если этого не делать, то проблемы будут появляться и нарастать, как снежный ком. Если есть какие-то претензии и проблемы, лучше говорить о них в максимально дружелюбной форме.

Занимайтесь спортом. Дома заниматься некоторым непросто, однако лучше найти желание и способ это делать. Позитивные изменения и последствия ждут всех, поскольку физические нагрузки повышают уровень гормонов счастья в крови, снижая уровень кортизола, из-за которого мы «любим» ругаться, нервничать и переживать.

Общайтесь с людьми из внешнего мира. Созванивайтесь с друзьями, общайтесь в интернете. Это очень помогает отвлечься от бытовых сложностей и претензий, сфокусировавшись на ком-то другом.