Вопросы и ответы

Вопросы и ответы

Ответы на самые распространенные вопросы

  • Кто такой психолог?

    Нас окружает множество предложений психологических услуг, однако не все услуги психологической помощи предлагают психологи.

    Кто же такой — психолог? Поисковик сообщает кратко: психолог — это учёный, специалист по психологии. Попробую конкретизировать:
    Психолог — это специалист, имеющий полное высшее образование по направлению «Психология» в различных модерациях, так например «Общая психология», «Психологическое консультирование», «Клиническая психология» и др.

    Помимо наличия академического образования, профессиональный психолог принадлежит к какому-либо сообществу практикующих психологов, работающих в определённом направлении (когнитивно-поведенческая терапия, гештальт-подход, психодрама и т.п.).

    Психолог имеет клиентский опыт, и, в процессе своей деятельности, — психологической практики, продолжает посещать личную терапию и супервизию (к слову, это является обязательным требованием принадлежности к сообществу практикующих психологов).

    Выбор профессии психолога — это путь непрерывного саморазвития и повышения квалификации. На психолога не учатся один-два года. Психологом не стать, являясь только лишь приятным и понимающим собеседником.

    Образ психолога искажен киноиндустрией и масс-медиа. Кроме того, за психолога могут себя выдать люди, обладающие привлекательным набором личностных качеств (открытость, доброжелательность, внимательность, толерантность и пр.); некоторым объёмом знаний о практической психологии и отдалёнными представлениями о психологических теориях.

    Человек, желающий получить психологические услуги, имеет право убедиться в квалификации выбранного специалиста, уточнить в каком направлении тот работает и прояснить возможности и ограничения данного психолога. Если специалист отказывается предоставлять подтверждающие квалификацию документы — повод задуматься, не так ли?

  • Что такое психотерапия?
    Ответить на этот вопрос в рамках FAQ – примерно то же самое, что и в двух словах раскрыть тему любви в творчестве Пушкина. Но если очень грубо, то психотерапия – это метод лечения/разрешения психологических проблем/конфликтов. Он направлен на то, чтобы примирить человека с его бессознательным, в котором накоплены разного рода негативные чувства, – обиды, страхи, злость, – и помочь ему от них избавиться.
  • Как работает психотерапия?
    Психотерапия – это лечение разговором. Вы располагаетесь перед терапевтом (в нашем случае – с компьютером) и начинаете говорить обо всем, что вас волнует. Терапевт задает наводящие или уточняющие вопросы, и постепенно вы подходите к тому, что для вас действительно важно. Как правило, для этого требуется время, потому что настоящие проблемы скрываются за пеленой стыда, запретов, искаженных представлений о себе и окружающих и так далее. Докопавшись до сути, вы начинаете эти проблемы решать. Очень простой пример. В детстве у девушки был отстраненный папа. Поскольку все мы склонны бессознательно проигрывать свои детские конфликты, то девушка, сама того не замечая, выбирает себе таких же, незаинтересованных в ней мужчин. С одной стороны, она чувствует себя комфортно, потому что такой расклад подтверждает ее мироощущение, но с другой – она несчастлива, потому что кто же может быть счастлив с эмоционально недоступным партнером. Психотерапия помогает этой девушке выяснить причину, лежащую в основе ее выбора (отстраненный папа), признать наличие проблемы (а это бывает сложно, потому что никакой девушке не хочется признавать, что папа был в ней незаинтересован) и, наконец, разрешить ее, изменив, тем самым, паттерн своего поведения.
  • Зачем это мне?
    Затем, чтобы разобраться с теми вещами (проблемами, реакциями, чертами своего характера), которые немножечко мешают вам жить. Они могут быть разными. Например, вы не можете общаться с родителями без раздражения и не понимаете откуда оно берется. Или влюбляетесь, но теряете интерес, как только видите, что чувства взаимны. Или знаете, как хотите поступить, но в очередной раз делаете так, как хотят другие. Или все время чувствуете себя провинившимся школьником. Психотерапия нужна вам, чтобы все это ушло.
  • Как мы набираем специалистов?

    Наши требования: высшее профильное образование, опыт консультирования не менее 3 лет и наличие рекомендаций от кого-либо из признанных членов профессионального сообщества. Кроме того, с каждым из психологов мы проводим собеседование, чтобы убедиться в их компетенции.

  • Почему сессия длится именно 50 минут?
    Существует исторический анекдот (довольно несмешной, на наш взгляд), согласно которому, такая продолжительность сессии установилась потому что основатель психоанализа (и психотерапии, в целом) Зигмунд Фрейд не мог выдержать более 50 минут в перерыве между походами в туалет. На самом же деле, такая продолжительность определена соображениями здравого смысла: психотерапевтическая сессия – довольно затратное с точки зрения эмоций предприятие и продолжать ее более, чем один час, может быть тяжело. А десять минут нужны терапевту для того, чтобы сделать записи и приготовиться к следующему визиту (ну и, возможно, сходить в туалет).